引きこもりを卒業しよう [ブログ]
再婚して仕事をやめて10年がたってしまった。
なんとかしないと、このままでは状況は悪化するばかり。
とにかく、今日は、外に出ることができた。
何年も前に買った活動量計を引っ張り出し、
電池を買いに出かけたのだ。
軽くメイクをして、シャツとジーンズに着替え、
すぐ近くのコンビニまで歩いていった。
帰りは、すこし回り道をして、川原を散歩した。
台風のあと。木の葉っぱが散らかって、
すこし時期を過ぎた彼岸花が乱れていた。
歩きながら、外に出ることができた喜びを感じた。
今日から、活動量計を身に付けて、家事をがんばったり、
散歩に出たりしようと思い、その一歩を踏み出すことができた。
帰って時計を見たら、10分くらい散歩したことがわかった。
活動量計の電池を交換した。
何年前のものか忘れたけど、ダイエットしようと購入したのだ。
一度は電池交換をしたけど、次に切れたときに放置してしまった。
設定をやり直した。
前に設定したときよりも3キロ太っている。
毎日の活動量をクリアしたら、1ヶ月に1キロやせる設定にした。
少しずつ、がんばろう。まだ間に合う。
なんとかしないと、このままでは状況は悪化するばかり。
とにかく、今日は、外に出ることができた。
何年も前に買った活動量計を引っ張り出し、
電池を買いに出かけたのだ。
軽くメイクをして、シャツとジーンズに着替え、
すぐ近くのコンビニまで歩いていった。
帰りは、すこし回り道をして、川原を散歩した。
台風のあと。木の葉っぱが散らかって、
すこし時期を過ぎた彼岸花が乱れていた。
歩きながら、外に出ることができた喜びを感じた。
今日から、活動量計を身に付けて、家事をがんばったり、
散歩に出たりしようと思い、その一歩を踏み出すことができた。
帰って時計を見たら、10分くらい散歩したことがわかった。
活動量計の電池を交換した。
何年前のものか忘れたけど、ダイエットしようと購入したのだ。
一度は電池交換をしたけど、次に切れたときに放置してしまった。
設定をやり直した。
前に設定したときよりも3キロ太っている。
毎日の活動量をクリアしたら、1ヶ月に1キロやせる設定にした。
少しずつ、がんばろう。まだ間に合う。
2017-09-19 12:48